Овсянка с манго и чиа “за ночь”

Мы очень редко дома замачиваем овсянку, но в начале лета я попробовала что-то оочень вкусное в кафе Nop и решила повторить) По-моему, получилось отлично!
Наверняка можно использовать и свежий манго, но он у нас слишком редко бывает, чтобы ждать сезона)) Овсяное молоко можно заменить любым другим, просто у нас дома оно бывает чаще всего.

Получается где-то 4 небольшие порции. Но это очень сытно!

Ингредиенты:

манго пюре, 250г (я покупаю в металлических банках)
кокосовое молоко, 200мл
овсяное молоко, 300мл
овсяные хлопья, 1 стакан
чиа семяна, 3 ст. ложки
мед или сироп агавы, 2 ст. ложки
миндальная стружка и что угодно для украшения

Приготовление:

  1. В миске смешать все ингредиенты, убрать в холодильник на ночь.
  2. Утром положить на тарелочки, украсить.

В холодильнике храниться дня три думаю точно будет)

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *