Смузи на завтрак

Смузи это отличный способ быстро позавтракать. Его можно сделать легким, а можно сытным (например добавить авокадо или жирный йогурт). Этот смузи подойдет тем, кто как я, не любит овсянку, но ценит ее полезные свойства 🙂

 

smoothie breakfast

Ингредиенты:

банан
50 г ягод (когда не сезон, я использую замороженные ica)
горстку овсяных хлопьев – примерно 20 г
овсяное молоко (можно заменить и на обычное)

Приготовление:

Все смешать в блендере минуту.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *